初めに決めたこと一覧
・仕事のあとは、食べない。(8時間ダイエット)
・ケーキもアイスも一回につき一個まで。
・起き抜け&22時以降の飲み物は白湯のみ。(白湯ダイエット)
・ランニング手当クリア(パクチーハウスで月100キロランで8900円!)
・まかないのゴハンはおかわりしない。(糖質抜きダイエットハーフ)
・食べたモノを記録する(レコーディングダイエット)
・毎朝体重チェック
・やたらパクチーを食べる
・ココナッツオイルの摂取(ココナッツオイルダイエット)
注 : 飲み会など友達と会う時にはこの限りではない
これを、ちょっと修正
・まかないはゴハンなし、おかずのみ(豆腐などもちこむ)
・レコーディングダイエットはすでに挫折
パクチーハウス東京というパクチー料理専門店で店長しているもので
スタッフが作ってくれるまかないに、面倒をかけることは出来ません
雑穀料理レシピ制作の仕事もしており、もちろん試作もあります
しかしゴハンや麺をとるのと違い、食材として雑穀を使うので量も少ない
精米白米とも違い、ミネラルや必須アミノ酸が入っていたり良いことが多いので
そちらは、そのまま続けます